Halterofilia
Lugones, Llanera, La Corredoria
Técnica y potencia en estado puro. La halterofilia forma parte de mi propuesta para quienes quieren aprender o perfeccionar movimientos olímpicos como la arrancada y el dos tiempos.
Entreno contigo desde la base, cuidando cada fase del gesto técnico para que progreses con seguridad y confianza, tanto si estás empezando como si ya tienes experiencia y quieres afinar tu rendimiento.
¿A quién va dirigido?
- Personas sin experiencia que quieren aprender desde cero
- Competidores que buscan mejorar su técnica
- Deportistas que necesitan trabajar potencia y control
- Amantes del entrenamiento de fuerza y rendimiento
Lo que se trabaja en cada clase
- Técnica específica de arrancada y dos tiempos
- Ejercicios accesorios para ganar fuerza y control
- Trabajo de movilidad y estabilidad articular
- Práctica de posiciones clave (salida, recepción, recuperación)
- Rutinas adaptadas para progresar en potencia y coordinación
Horarios del box
Entrena en diferentes franjas según tu disponibilidad:
¡Lánzate a probar la halterofilia!
Mis clases están pensadas para que mejores tu técnica, ganes fuerza y te sientas más seguro en cada levantamiento. ¡Da el primer paso hoy mismo!
Preguntas frecuentes
¿Y si nunca he tocado una barra? ¿Puedo venir igual?
Por supuesto. No necesitas experiencia previa. Empezamos desde lo más básico para que aprendas técnica y posiciones con seguridad.
¿Se hace solo halterofilia durante la clase o también otros ejercicios?
La clase está 100 % enfocada en halterofilia: arrancada, dos tiempos y trabajo accesorio específico para mejorar tu levantamiento.
¿Qué material necesito llevar?
Solo ropa deportiva cómoda. Si tienes tus propias zapatillas de halterofilia, perfecto, pero no son obligatorias. Yo me encargo del resto.
¿Cada clase se enfoca en los dos movimientos o se trabajan por separado?
Depende del día. A veces se trabaja solo arrancada o solo dos tiempos para profundizar más, y otras veces se combinan en una misma sesión. Siempre te indico el enfoque con antelación para que sepas qué vas a entrenar.
