On Ramp
Si nunca has entrenado en un box o llevas tiempo sin moverte, On Ramp es la forma más segura, clara y lógica de empezar. No se trata de exigirte desde el primer día, sino de ayudarte a entender cómo funciona todo, a moverte bien y a ganar confianza poco a poco.
¿Por qué es importante empezar por aquí?
On Ramp es una fase clave para empezar con seguridad y con unas bases sólidas. Estas son algunas de las razones por las que te recomiendo hacerlo:
- Evitas lesiones al aprender primero la técnica antes de meter intensidad
- Ganas confianza, porque entiendes qué vas a hacer y cómo hacerlo
- Aprendes lo esencial, desde los movimientos hasta el lenguaje propio del box
- Te integras mejor, al llegar a las clases regulares sabiendo cómo funcionan
- Te adaptas al ritmo sin presión, con entrenadores que te guían desde el minuto uno
Lo que se hace durante las sesiones
Las clases de On Ramp combinan explicación técnica con práctica real, todo adaptado a tu nivel:
- Ejercicios con peso corporal y materiales ligeros en formatos simples
- Trabajo de posiciones básicas para moverse con seguridad desde el primer día
- Simulaciones de dinámicas reales de clase para entender cómo funciona el box
- Adaptaciones específicas según nivel, movilidad o experiencia previa Ejercicios que ayudan a ganar soltura, confianza y control en cada movimiento
Horarios del box
Entrena en diferentes franjas según tu disponibilidad:
Lunes
07:30 - 14:30 / 16:30 - 22:00
Martes
09:00 - 14:30 / 15:30 - 22:00
Miércoles
07:30 - 14:30 / 16:30 - 22:00
Jueves
09:00 - 14:30 / 16:30 - 22:00
Viernes
07:30 - 14:30 / 15:00 - 21:00
Sábado
09:00 - 12:30
Domingo
10:00 - 12:00
